Selbststrukturierungstraining
Psychische Belastungen, psychische Erkrankungen, aber auch ADS und Asperger- Syndrom können zu Schwierigkeiten in der Alltagsstrukturierung führen. Diese haben oft auch zu tun mit „innerem Chaos“.
In der Therapie können wir sie unterstützen:
- klare Ziele zu finden und zu formulieren
- Strategien zu finden, diese Ziele Schritt für Schritt umzusetzen
- das Chaos im Kopf zu klären
- Prioritäten zu setzen
- verschiedene Anteile der Persönlichkeit klarer zu sehen und wahrzunehmen
Dabei helfen unter anderem folgende Methoden:
- Choaching- und Supervisionsstrukturen zur Zielfindung
- Tagesstrukturierungpläne
- verhaltenstherapeutisch fundierte Eigenmotivation
- Visualisierungstechniken
- Zielaufstellung, Entscheidungsaufstellung, Organisationsaufstellung
Diese Therapieform
kann bei folgenden Diagnosen
angewendet werden:
Neurotische, Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen
- Störungen des Sozialverhaltens, Depression, Angsstörung
- Neurotische Belastungsstörung
- posttraumatisches Streßsyndrom, psychosomatische Störungen
- Verhaltenssauffälligkeiten mit körperlichen Störungen oder Faktoren: z.B. AD(H)S, Eßstörungen, Asperger-Syndrom
Persönlichkeitsstörungen, z.B. Borderline-Störung
- Affektive Störungen, Schizophrenie
- bipolare Störung
- depressive Episode